Dieta katabolická, často označovaná jako redukční dieta, je stravovací plán zaměřený na snižování tělesné hmotnosti a zlepšení metabolického zdraví. Tento typ diety, který se v posledních letech těší stále větší popularitě, si klade za cíl efektivně spalovat tuky a udržovat svalovou hmotu. Naše tělo se v některých obdobích přirozeně dostává do katabolického stavu, kdy dochází…