V posledních letech se keto dieta stala velmi populární jako účinný způsob, jak zhubnout a zlepšit své zdraví. Tato stravovací metoda se zaměřuje na vysoký příjem tuků a nízký příjem sacharidů, což vede k tzv. ketóze – stavu, kdy tělo začíná spalovat tuky namísto sacharidů. V tomto článku si podrobně přiblížíme povolené potraviny v rámci…