Dieta 16: Jak funguje a jak ji úspěšně zařadit do života Dieta 16, známá také jako přerušovaný půst, se stává stále populárnější metodou pro regulaci hmotnosti a zlepšení zdraví. Tento způsob stravování zahrnuje období půstu a období, kdy je možné jíst. V tomto článku se podíváme na principy této diety, její přínosy, možné nevýhody a…